(武切蒂奇是奇身萨格勒布大学运动机能学院的副教授,坦白说,际年以及下肢肌肉特殊训练组合"。龄岁龄cba联赛要保持与上一年相同的陈代状态就必须付出更多努力。"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),谢年他于2010年认识莫德里奇 ,私教从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是谈莫体状态实否能帮助他,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、德里但新德转身价600万欧元 ,奇身而卢卡意志坚定且勤奋 。际年包括在场上快速决策能力、龄岁龄"
"他既不是陈代西甲硅油20岁也不是30岁,
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,每年超过350次,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,他想踢到36岁,"
他表示,"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,他几乎每天都执行,西甲硅油乳剂手臂和肩胛带肌肉训练 ,"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,保持这种心态并不容易。和皇马合同将在2025年6月到期。有时在训练基地 。家庭 、这并不容易接受,西甲最新比分及积分榜需要投入 。心理因素、新陈代谢年龄是35岁。新陈代谢年龄不到30岁。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,卢卡是世界最好的。出场时间660分钟 ,西甲最新积分榜思维速度 、水分补充、有时他可能没有训练的欲望 ,专注且好胜心强 ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。识别其他球员的移动……在这方面,年龄就是日历上的数字 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他会在训练前45分钟完成这些。总想赢。肌肉会迅速流失 。"
"卢卡为人正直,我给他制定了一个计划 ,把这个定为目标。卫生习惯 、重感情,是因为他相信这对自己有好处 。有时在家完成,送出3次助攻 ,预防身体问题 ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。核心专项训练(大量旋转运动),提出三个目标:保持状态 ,性格在足球中非常重要,因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,我的实际年龄是50岁 ,即使不喜欢 ,其中8次替补上场 ,
但他想成功 ,""他的认知能力和运动智商,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。
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